丨提升战斗力

  方便省时的训练方法这套动作,你只需要一条毛巾但前提是
你已经具备了较好的肌肉孤立感
这样
即使利用静力收缩
你也能感受到很好的泵感
是非常方便的徒手健身方法NO.1 徒手深蹲
股四头肌NO.2 俯卧撑
胸肌NO.3 下斜高位俯卧撑
胸肌上部&三角肌NO.4 钻石俯卧撑
三头肌&[……]

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是“双12”——年底前的最后一个购物“节”

  “双11”、“双12”,在促销的刺激下,年末的这两个月显得格外热闹。昨天是“双12”——年底前的最后一个购物“节”,为了再冲一把业绩,不少网站平台打出了比“双11”更划算的口号,各种促销手段再次来袭。而真的会更划算吗?昨天,记者对11月下旬中消协曝光的15款“双11”价格藏猫腻商品进行了再次比价[……]

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察院专门成立生态检察部

  生态,是丽水重要的一部分
为此,今年10月
市检察院专门成立生态检察部
负责对全市生态检察工作的指导
及各项工作的开展
那么近年来
我市的生态检察工作情况如何?
赶快来看今天上午
市委外宣办召开新闻发布会
发布会上,由市人民检察院介绍今年十月刚成立的生态检察部的情况和职责,并对[……]

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锻炼练习者的协调性

  夏天已经来了,是时候展现兄弟们伟岸的身姿了!小编找到这些锻炼方法,男人一样可以晒“大胸器”!
1、普通俯卧撑
这种俯卧撑是大家最常用的俯卧撑,采用双手略宽于肩,双脚并拢,挺胸收紧腰腹部,然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置,稍停,再集中胸大肌的力量快速推起。这种一般俯卧撑是大家最常[……]

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安鼓励这位身在台湾的同胞先了解中国共产党的党史党章

  据中新社12月29日报道,眼前的卢丽安淡定、从容、自信。在今年10月的中共十九大期间,她因为在“党代表通道”上的一番话而迅速成为海峡两岸的“网红”。
卢丽安资料图 来源:中新网
在十九大开幕当天的“党代表通道”上,这位从台湾南部小镇走出来的中共党代表面对媒体说:“我以身为台湾的女儿为荣,[……]

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